Marathons

29. August 2021: Burgwald Märchenmarathon.
Fokus: Freude am Laufen :-).
Zeit (vor Ort): 3:42:46
Pace (bei 42,195 km): 05:17 min./km (11,36 km/h)
Zeit (nach Laufuhr): 3:42:54
Pace nach Laufuhr (bei 43,190 km): 5:10 min./km (11,63 km/h)
Höhenmeter: 615 m (Höhenmeter nach Laufuhr: 480 m)
Sonstiges: Mit dieser Leistung habe ich nach 4 Monate Training eine neue persönliche Bestzeit bei diese
Marathon erreicht (über eine halbe Stunde schneller als letztes Jahr) und habe als I-Tüpfelchen auch noch den 8. Platz Gesamt (von etwa 125 Startern) erreicht.
Feeling: Sehr gut!

31. Juli 2021: Rostock Marathon.
Fokus: Freude am Laufen :-).
Zeit (vor Ort): 3:38:52
Pace (bei 42,49 km): 05:09 min./km (11,66 km/h).
Feeling: Sehr gut!

30. August 2020: Burgwald Märchenmarathon.
Fokus: Mit Barfußschuhen auf steinereichem Boden Marathon laufen :-).
Zeit (netto): 4:15:20
Feeling: Sehr gut!

29. September 2019: Berlin Marathon.
Fokus: Mit sehr gutem Feeling sehr stabiles Tempo laufen.
Zeit (netto): 3:26:07
Feeling: Sehr gut!

4. August 2019: Ostseeman Staffel Marathon.
Fokus: 2 Marathons innerhalb von 25 Stunden in Barfußschuhen laufen.
Zeit (netto): 4:36:04
Feeling: Sehr gut!

3. August 2019: Rostock Marathon.
Fokus: 2 Marathons innerhalb von 25 Stunden in Barfußschuhen laufen.
Zeit (netto): 4:07:37
Feeling: Sehr gut!

4. Mai 2019: Lillebælt Marathon.
Fokus: Freude am Laufen, Entspannung.
Zeit (netto): 3:40:03.
Feeling: Sehr gut!

7. April 2019: Hannover Marathon.
Fokus: Liebe, Kraft, Ausdauer, Geduld.
Zeit (netto): 3:38:14.
Feeling: Sehr gut!

17. Februar 2019: Treßsee Marathon.
Fokus: Landschaft und laufen genießen und fast den ganzen Lauf mit anderen Läufern sprechen.
Zeit (netto): 3:49:59.
Feeling: Sehr gut!